趣味がデパ地下パトロール、手土産スイーツ探索なので、スイーツをよく食べるし、
お酒も毎日ではないけど頂きます。
するとビタミンB2、B6、Cの消耗が激しいので
サプリなどで補うのですが、
体の疲れやだるさ、目覚めの悪さから
鉄分不足を感じていました。
脂質や糖質を最終的に燃やしてエネルギーに変える成分が
鉄分
なので鉄分が足りないと
体は疲れやすいし、
甘い物、脂っこいものを食べたくなる。
脳は「鉄分が足りない」と判断せず、
原料となる糖質や脂質が足りないと判断して指令を出してしまう。
なので、甘い物を食べ過ぎる時、
女性は生理前に鉄分とるとおさまる事があります。
とはいえ、
鉄分も
ヘム鉄
でなければ身体に吸収されにくい。
成分を見て「鉄分」だったら買うだけ損だし、添加物の多い物も良くない。
ヘム鉄で添加物少ないとお値段高くなるので、
手頃な価格はないものか、、、
日々アンテナを張っていたところ、
マツキヨのプライベートブランド
ヘム鉄サプリ
添加物少なめで
お値段800円❣️
（たしか税別）
鉄分不足で鉄分を摂取した時、
1番感じやすいのは目覚めの良さ✨
身体のだるさが抜けるなどの反応がでやすい。
私も飲み始めて実感したので、
このサプリ良いな✨
と思いました。
鉄分不足が原因ではない場合の方には
効果を感じないかもだけど、
私はやはり鉄分不足だったのだなぁとシミジミ実感😅
続けていくにも
1か月分で800円は続けやすい。
プライベートブランド、
素晴らしい✨✨✨