何かやる気が無い(疲れかな？)
奥さんに言わせると運動のやり過ぎと怒られています
と言う事で
今日は何を書こうかと考えたら
ジジババ旅に関して一番大切な
体調管理の事を書きます
旅に出るとテーションが上がりますので多少無理をします
疲れが気づけば良いのですが
アドレナリンがフル活動していますので
疲労には気づきませんが
知らない内に疲れは溜まると思います
その時は分からなくても後で出る場合もあります
正太郎は眠りが浅く短いので
寝た感じがしない毎日が続いています
睡眠時間は昔から短いのですが
現在はもっと短くなっているかも？
寝る為では無いのですが少し無理な運動をしています
体を使えば疲れるのでよく眠れると言うのは嘘の様な感じがします
現在もつかれている感じはしますが眠れない状態です
但し悩む事はしません
神様が時間を与えてくれていると考え色々な事をしています
何時死ぬか分かりませんので
神様がプレゼントしてくれる時間を楽しみます
医者や薬を頼る事は絶対にしません
疲れた時は何もしない
ひたすら休む
眠りたいときは眠る
眠れないのなら起きて何かをしている
と言う事で疲れるのカナ？
最悪時は何もしたくない(現在)
でも運動はすると言う感じです(自然に動く)
体は動かすけれど
何かを考えたくは無い
そんな感じです
不思議な事に
海外に行くと熟睡している様です
眠れないと言う事は全くありませんので
運動をするより疲れている感じがします
余談はやめて
今回訪ねるスペイン・ポルトガル・フランスと言えば
地中海性気候
多分モロッコも同じだと思います
乾燥した空気に強い日差し(高温)
それと乾いた風
ギャーギャー怪獣こと私の奥さんは何処に行っても日傘を差しています
昔はエレガンスな大きな帽子をかぶっていましたが
風に飛ばされたりする場合がありますので
日傘をさすようになりました
日傘に関しては帽子が飛ばされる様な風の場合はオチョコになります
それを繰り返していると簡素な傘は骨等が折れます
と言う事で多少重くても良い傘を持っていきます
それとサングラス
強い光を遮ると言うより
乾いた風で目に直接あたる事で
目の表面が乾燥します
1週間程度の旅の場合は大丈夫だと思いますが
長旅をしていると目が乾く事で防御反応を起こし
涙が自然に出で止まらなくなる場合もあります
我が家の怪獣さんの経験談です
涙が止まらなくなり目じりなどが爛れた感じになりました
目の感想を防ぐ為にもサングラスは必要かな？
(眼鏡をかけている人は大丈夫かな)
それプラス
喉の乾燥
長くいると咳が出て止まらなくなる事もあります
正太郎の経験談です
ガムを何時も食べて居たりアメをなめたりしました
日本の薬(龍角散等)を試しましたが全くききませんでした
と言う事でおススメはこの薬です
ドラッグストアーで15€程度で売っています
プロポリス系の喉の薬はよく聞きます
人間は生まれ育った環境に適合するように成っていると思いますので
環境が変われば不具合が起きてもおかしくありませんが
環境に慣れれば自然と治ります
それ以外では旅行のプランを立てる時に
無理のないスケジュールをつくる
休息する時間はなるべく長く無理をしない
ご隠居さんには時間はあまり余っています
１年365連休です
その時間を有効活用しましょう
慌てて旅をする必要はありません
仮に旅を10日間増やしたとしても宿泊費は
例えば現在プランを作っているモロッコの場合
三ツ星ホテルで一泊朝食付きで10,000円のホテルに宿泊した場合
10万円二人で割れば一人５万円のプラスです
ツアー代金を考えれば安い物です
疲労と環境による体調の不具合等
長旅の場合は考慮していた方が良いです
大きなカバンを持ち電車に乗り
荷物を棚に載せる場合でも
日頃体を動かしていない場合は注意が必要です
腰や腕には気を付けましょう
自称永遠の35歳と宣わっている正太郎ですら海外に出ると無理はしません
怪獣さんが何時も隣に居ますので
怪獣さんの体調に合わせる事で自然に無理をしないようになります
怪獣さんに無理をさせると
火を噴いて怒りますので
火を噴かない様にします
相手を気遣えば
喧嘩も無しで旅が出来ます
気候の違いで起きる体調不良は
人によって違いますので何とも言えませんが
体調がおかしいと感じたら
ドラッグストアーに行き薬剤師さんに相談して下さい
対処する薬が必ずあります
環境によっておこる不調の場合
その環境にあった薬と言う物が売られていますので
日本の薬が効かないと言う場合もあります
プラス
最も大事な事は
自分を過信すると問題が起きますので
謙虚な気持ちで無理の無いプラン
旅をする時は何時でも初めての時のような緊張感を持ちましょう
過去に貴方が旅で経験した事は役に立つことは無いと思って下さい
過去は過去
国が違えば常識も変わる場合もあります
又時間の変化と共に色々と変わりますので
経験より適応能力を身に着ける事が大切です
何事も初心忘れず郷に入りては郷に従う
それと悪魔は笑顔で近づいてきます
仏頂面の神様は最後に笑顔を与えてくれます
相手からの不自然な親切
話しかけに関しては注意しましょう
但し利用はしましょう
ダマそうとする人は簡単に騙す事が出来ます
又外見で人を判断をしない
目があったらとりあえず微笑み会釈をしましょう
その人があなたにとって救いの神になる可能性もあります
旅に必要な物は
挨拶と聞く力
この2つがあればどうにかなります
言葉の壁はスマートフォンがあります
グーグル翻訳と言う梯子がありますので
簡単にのり越えられます
因みに正太郎は
一昨日68歳になりました
昭和では天皇誕生日
平成には緑の日
そして現在は昭和の日
正太郎と一緒でころころ変わりますね
世界一幼稚でおバカな68歳
世捨て人になって18年になります
あと何年生き恥を晒すか？
正直正太郎は生きるのも面倒臭いですね
一応適当に生きていますが
これからも宜しくお願いします
何事も適当・程々に
無理は禁物です
自分が思っている程
周りは貴方を見ていません
自分が思っている程
貴方は優秀ではありません
自分が思っている程
貴方は、、、、
だから肩の力を抜いて気軽に行きましをう
貴方が良い人で優秀ならば
力まず自然にしていても周りの人は理解します
意識してやっていると
無意識の状態では出来ないと言う事です
皮肉な物で他人は無意識の時に貴方を見ている物です
それを見られると貴方は単なる嘘つきになります
どう見られても良いと思いませんか
気軽に生きるそれが一番大切です
取りあえず挨拶は忘れずに
とても大切です
又金持ちは服や持ち物では無く
姿勢や所作を見ます
貴族社会が存在した国では特に注意を
今も昔も基本は変わっていません
大金持ちの芸能人やスポーツ選手は別ですが
次回は詐欺の話等
