はいどおも
産後ダイエットアドバイザー さやです。
産後ダイエットしたいけど、どんなものがあるの？どのダイエット法が自分に合っているのかな？🤔
さまざまなダイエット法がありすぎて、
「どれを選んだらいいのかわからない」
「何が効果的なのかわからない」
と感じてませんか？🤷♀️
どうせやるなら、短期間で効果のある方法で、
体に無理のない方法を選びたいですよね。
今回のテーマは「スムージー」
グリーンスムージーダイエットは効果がわかりやすく成功しやすいダイエットと言われています。
私も実際にスムージーもやってみました！朝起きてから私は朝ごはんの変わりにグリーンスムージー飲んでました💓味わまずいのかな？って思ったけど美味しくて飲みやすくとても良かったですよ😋✌️
置き換えダイエットは、いかにおなかが空かないかがポイントになるのですが、正しいグリーンスムージーダイエットなら空腹感との戦いは最小限で済みます。👌
苦しいダイエットは誰でも続かないものですが、グリーンスムージーダイエットはこの苦しさが少ないのです。
だから誰でも成功しやすいと言われているのです。
ただし、ダイエットを成功させるにはどんなグリーンスムージーでもOKというわけではありません。実際に、飲んでも飲んでもおなかがすくグリーンスムージーも存在します。
自分でミキサーにかけるのめんどくさい！！！ってなりますよね。栄養もたくさんとれるわけではありませんよね！今回はパウダースムージーです😍💗
パウダースムージーの主原料は、もちろん野菜や果物なのですが、手作りではぜったい無理！と言い切れるくらいの種類が使われています。👀
例えば自然・天然にこだわって作られている「朝のスムージー」には
・11種類のビタミン
・2種類の海草
・9種類の野菜酵素
・64種類の野草
・5種類のフルーツパウダー
・10種類の果物酵素
・21種類の野菜
が使われています。
パウダーさえあれば作ることができるので、フルーツやお野菜のストックがなくても大丈夫。
シェイク時間は数秒でOK、洗い物も少ないので忙しい朝でも簡単に作ることができます。🤩
この手軽さは手作りグリーンスムージーにはないパウダースムージー最大の楽ちんポイントです。
まずは１週間試してみてください。１週間するだけで体重がなんと、、、２㌔は落ちるでしょう。
スーパーやコンビニなどでも売っています。ネットでポチっとしちゃってください💟
楽して痩せちゃいましょう！！！
今回はこの辺で
質問などありましたらコメントなどよろしくお願いします🙏🏻最後まで読んで頂きありがとうございます！
産後ダイエットアドバイザー さや