PC１台で好きなときにお家で働きしっかり稼ぐ30代ママを育成中
産業保健師、助産師、看護師
心と身体のスペシャリスト＆
動画クリエイターのみおです。
タスクが多くて回らないけど、
減らせない、頼めない、やるしかない。
そんな時は、最終手段の荒技
「落とせるものの質をとことん落とす」
を発動します。
タスク自体は減らなくても
負担は減って時間が増えるから。
普段からするのはお勧めできませんが
どうしてものときは、こんな方法もあるのだと
ご参考までに…♡
「タスクを厳選しましょう」
「人に頼めることは頼みましょう」
「優先順位をつけましょう」
タスク管理についてよく聞く言葉。
それは充分わかってる！
「けど…減らせるタスクも、頼める人も
いないから困っているんです！！」
というあなたへ。
めちゃくちゃわかります！
首がもげるくらいうなづける。
私の場合、ワンオペママだから
子育て、料理、洗濯、お風呂、掃除…
減らせるものとかない…
普段は何とかまわっていても、
体調不良や仕事が立て込むと
一気に崩れて苦しくなりますよね。
そんな時に使う荒技が
「質落とし」です。
質を落とすと言っても
仕事の手を抜くのではありません！
手を抜けるところで
とことん手を抜いて、一時的に
普段よりレベルを下げるだけ。
夕食の場合、一品減らす、
メインを冷凍食品にする、
レトルトカレーやピザを出す、
味噌汁からお吸い物に変える。
洗濯の場合、パジャマや肌着は
畳まずにそのまま放り込む、
タオルはカゴにまとめて入れておく。
ひどい時は洗濯機の上に置きっぱなし…
カウンターに書類や手紙が溜まっても
中身だけ確認して一旦放置。
のように、私は主に「家事」で
手を抜くようにしています。
じゃないと回らないから。
その分、少しずつ浮かした時間を
お仕事や大切なことに回して
タスクを進めていきます。
普段から時短を意識しているので、
子どもを片目でみつつ、料理して、
洗濯を回し、お風呂を抜いて、掃除しつつ
煮込みながら洗濯物を干し…と同時進行しています。
荒技なので、あくまで短期間だけ！
長く続けると生活が破綻するし
心も荒むから。
荒技を使ってでも、
なるべく確保するのは睡眠時間。
睡眠不足はパフォーマンスが下がって
結果的にタスクが終わらないので。
普段は決してオススメしませんが…
忙しくなりやすい１２月、
「どうしようもない…」という時の
最後の手段として知っておくのも
悪くはないと思います。
もちろん！
少し忙しくなっても
普段と変わらず回せるように
日頃からの準備が大切なのは
充分わかっています。
とにかく身体が資本！
無理せずに、
忙しい時期を乗り越えていきましょう。
オリジナルセッションは
リクエスト開催中です。
小さい子どもがいるため、
モニター価格にて承っております。
ビジネスのアイディア出しや相談以外にも
ひたすら愚痴を話したり、タスクの整理など
内容は問いません。
単発でも複数回でも受けします。
1人で行動するのが難しい方は
ステージアップコーチング（仮）で
一緒に進んでいきましょう！
気になる方はLINE公式にて
「コーチング」と送ってくださいね♡
LINE公式アカウントお友達追加URL：https://lin.ee/R4mfwvz
LINE公式ID： @176mszbc
それではまた＾＾
リリース予定
ステージアップコーチング（仮）
心と身体を大切に働きたい方
マインドを安定させたい方
前に進むパワーが欲しい方
継続や習慣化したい方
もっと飛躍したい方向け
起業塾や起業コンサルで
うまく行動できずに終わった方にも
オススメ♡
あなたの心と身体のメンテナンス、
行動サポート、ビジネス相談と
あなたに合わせた内容で進めます。
唯一無二のあなたをアップデートして
一緒にステージアップしましょう！
わたしごとマーケティングプログラム（仮）
私らしいビジネスを作っていきたい方
心と身体とお客さまを大切にしたい方
1人で考えてもわかんないよ…と言う方
みんなで幸せになりたい方向け
マインドとマーケティングの内容をお伝えし
一緒に考えるセッションなども含みます。
あなたらしいビジネスの基本を
一緒に作ります。
優先案内をいたします。
末っ子が在宅、時間帯によっては
子どもが複数いますので
特別価格でご提供予定です。
人数に限りがあります。
ご了承ください。
メニュー
・Wixで大人カワイイホームページ制作
自分ではどうしたらいいかわからない…という方はホームページ相談にお越しください。
ホームページ相談はLINE公式にて承ります。
LINE公式アカウントお友達追加URL：https://lin.ee/R4mfwvz
LINE公式ID： @176mszbc
