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今日は私の腰痛の
お話です
昨日から腰が痛い私
よくよく考えてみると、
最近はエアコンを
付けて寝ているので、
完全に冷えですね～
そして甘い物も体を冷やします
(更にお誕生日でケーキを
沢山食べたのも原因⁈)
そんな腰が痛い時も
アロマの出番
↓急に字が小さく…すみません
パソコンが…
マジョラム
ラベンダー
レモングラス
ローズマリー
ジュニパー
※禁忌を確認の上自己責任で
ご使用ください
痛みも和らげ
血行を良くして
体を温めます
キャリアオイルにブレンドして
お腹から腰をマッサージ
甘い物は注意🍰
お砂糖を使ったケーキなど甘いものは
体を冷やすので、
飲み物で工夫を
ハーブティーが良いのですが、
ケーキには紅茶が譲れない私は
シナモンで調節
紅茶も茶葉を発酵させたものなので、
体を温める飲み物
これからはしばらく
エアコンとお付き合い
なるべく食べ物や飲み物で
冷え対策をして
腰痛予防を
新サロン10月オープン予定
(愛知県稲沢市)
ご案内は9月の予定です
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