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エネルギー満タン
昨日は変わるのにはエネルギーが
不足している記事を書きました。
実際 私が体験したので、
目に見えないものの力って、
働いているんだなと
では。
どうしたらエネルギーが満タンになるのか？
①胃腸を整える←実はめっちゃ重要
私は冷え性な上にむくみなど
血流が良くないので
結果 疲れやすい。
血流ならアロマトリートメントがおススメです♪
波動の高い精油つ使うから
血の流れも氣の流れもいっぺんで良くなるよ
とにかく胃腸を冷やさない。
それだけも精神が整うのです
そしてキチンと寝る。
パワースポットなどもいいのですが、
先ずは体作りね！
寝なくてもいい人は体力がある人です。
寝るのにも体力が入りますから
②疲れている人やマイナス思考の人から
距離を置く。
家族でも、なるべく一緒にいない。
冷たいようだけれど、
先ずは自分のエネルギーを満タンにするため
③自分が食べたいものを食べる。
（旬なものは特におススメ）
食べ物からのエネルギーって
やっぱり大きいです
体が出来ていないと
ポジティブに考える・自分軸で考えるなんて
ハードルが高すぎます
メンタル強化も身体が出来てから。
疲れているのに変わろうなんて
ほぼ無理な話
次に
体は元気なんだけど心が疲れている場合。
私は音楽・色・香りの力を借ります
あえて、暗い音楽を聴きます。（笑）
元気になったら、
アップテンポな曲を聞きます
そして
色は元気にしてくれるので、
明るい色も良いけど
癒しの色
紫やグリーンなど
お花もおススメ🌼
続いては香り
香りは好きな香りを本能で選ぶので
それに従って正解
最後は
人に話を聞いてもらう。
時には涙を流してもいいから
コレでエネルギーは
間違いなく満タン
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