アロマ フラン・ナのmiorimiです☆
息子がアトピーで軽度だったのが、
思春期になり、最近ひどくなってきました
関節や顔も痒くなり、この時期は乾燥するので余計に悪化
快食 快眠 快便でほとんどは快方に向かうと言われ 日常生活の見直しをして、本人も家族もみんなで頑張っています
なるべく質の良い物のを食べて、夜は安眠できるよう、好きな香りのアロマを焚いて
便秘にならないように、お腹のマッサージ。
近頃はキャベツが便秘解消に良いと聞き、
生で食べるとこの時期は体を冷やすので
スープやお味噌汁 蒸し料理にしてキャベツを食べています。
その甲斐があってか 幾分 調子がよくなり始めました
大人になるにつれて忙しくなり(今は子供たちでも忙しいですね)不規則な生活になりがちですが、もう一度 生活習慣を見直して
あらためて快食 快眠 快便が大切ですね