100％のチカラを、いつも出していたら、疲れますよね
100％、いつも全力じゃなくて良いのです
ここでいう「チカラ」というのは、「集中力」と言いかえても良いかもしれません
常に集中しているなんて、普通はできませんし、疲れてしまって、大事なときに集中できなくなりますよね
ただ、多くの人は、結構100％のチカラ、集中力を使っていたりします
たとえば、「ながら」作業をしていませんか
ながら作業をしていると、たとえば、目前のことに50％、ながらのことに50％集中しているので、合わせて100％になります
これでは疲れてしまうのです
なので、「1度にすることは1つだけ」にしてみましょう
そして、その目前のことが重要なことであれば、100％出し切る
もしくは、100％出して早く終わらせて、休憩を取る
そんなふうに意識してみましょう