こんばんは！
倍音ボイスであなたの心と体を癒す、
ボイスヒーリングセラピストの美音です。
我が家のリビングと書斎の間の通路の、
だいぶジャマになるスペースに横たわるこの物体・・
運動不足の息子も、ついつい、通りすがりに、運動しちゃう、トランポリーーン！！
これ、なーーーんだ？
正解は、
運動不足の息子も、ついつい、通りすがりに、運動しちゃう、トランポリーーン！！
これ、サウンドボイスセラピスト講座の村山先生ご推薦のアイテムなのです。
音や声の細かい振動も身体にいいのですが、
トランポリンの荒く激しい上下の振動も、これまた、とってもとっても体にいいんですって
「全身の全ての細胞に一気に良い作用を与える運動はトランポリン以外にない」とも言われているんです。
ただただ脱力して、ボヨーーンボヨーーンと、体に上下の振動を与えることで、
体の中の細胞やら水分やらが、シェイクシェイクされて、
体の中の詰まりを取って、
溜まった老廃物が流れやすくなって、
細胞も振動で目覚めて活性化して、
新陳代謝がよくなって、
それでもって、
肩などの凝りがほぐれる
デトックスになる
リンパ液がサラサラと流れ出す
美肌になる
体幹が鍛えられる
体が引き締まる
白血球が増えて免疫力がアップする
ジャンプするだけでなぜだか純粋に楽しくなって、ストレスが軽くなる
などなど、たっくさんの効能があるのですよー。
運動効率はジョギングの約二倍。
歩く走るは、30分くらい続けないと、脂肪が燃焼し始めませんが、トランポリンは5分のジャンプで燃焼開始します。
しかも、自宅で簡単にできるので、継続しやすい。
スピリチュアルな浄化作用も強いのだそう。
村山先生は、
「トランポリンは、スーパー浄化アイテムよ！」
と力説されておられました。
とにかく、やはり、振動の力は素晴らしい！
水分補給してから、ピョンピョンやると、体内を満たすたっぷりのお水が振動して、さらに効果絶大なんですよ。
私のトランポリンは、アマゾンで約三千円也
インテリアにもマッチして、気に入っています
トランポリンの効能は、こちらのページがわかりやすかったです。コチラ
サウンドボイスセラピスト仲間のみぽりんもわかりやすい記事を書いてくれてます。コチラ
一家に一台トランポリン生活。
あなたもいかが？
たのしーーよー