毎日が辛くて 死んだら楽になれるかも。。
でも死ぬのも怖い
て、50代の男性さまからご相談メール頂きました
あのね、辛いなぁ辛いよぉって思ってる時ってね上手く息できてないです！
お腹も手足も冷たくなってるみたいです
この方はお会いしたことある方なので、
文字からも感じます。
うまく息できてないですだから辛いんです😊
うまく息するってね
鼻から何秒ですって、何秒で吐いて
とかってゆーのじゃなくてね🍀
身体が強張って固くなってるから
身体の先っぽまで酸素回ってないの
溺れる手前で 口元まで水が迫ってきてて
アップアップしてる感じです
そりゃしんどいでしょ
楽しむ余裕なんて無いですもの
taro先生に出会う前の自分もそんな時ありました
taro先生と一緒に
呼吸法の
吸って〜〜吐いて〜〜
するだけでも楽になるですよねぇ
なので、一緒に深呼吸して
頭撫で撫でして、わしゃわしゃして
暫くの間ハグします
（メールなので私はイメージしてお伝えするだけです）
イメージするだけなんだけどね
ちゃんとお相手には伝わるの
温もりや側に寄り添ってる感じがするのだそうです
やってる本人も不思議だけど
繋がるの分かります(ृ ु ´͈ ᵕ `͈ )ु
身体が緩むと心も身体も呼吸も楽になります
少しだけ 辛いが小さく薄くなります
全部無くなりはしないだろうけど、、、
それも含めての自分
緩め方を知ってるから
大丈夫だもんねぇ〜
て、少しずつ感じてくださればいいなぁと思います
なでなでわしゃわしゃはこちら