”◆【保存版①】メンタル不調を治す うつ、仕事うつ、介護うつ等”休日、一日中寝ていました。動かない自分、停滞している気がして自分を責めてしまったり、他人と比べてしまい、辛い。このブログを読んで、自分を労って自分を安心させてあげたらどんなに心地好いだろう、そう在りたいと思いました。ちょっと無理が続いてたと自覚ありながら、感情を発散できない、溜め込んでしまう癖が自分を頑なにしているんだなぁと、つくづく。でも、開放するって頑なになった心にはハードルが高い気もするよ…素直に気楽になりたいなぁ…
