毎日、疲れて帰ったら寝るだけ。
1日たいしていいこともなかったし
わくわくすることもなかったし
いつもと同じいつもの夜を迎えている(＞_＜)
そんな夜から卒業できる魔法のことばを紹介します。
夜、眠る前に自分に質問してください。●今日、わたしは何を学んだだろう？
●今日、わたしは誰に何を与えただろう？
●今日、わたしは何をやり遂げただろう？
夜に考えごとをして、眠れないタイプの人は
できなかったこと
つらかったことにアンテナを立ててしまい
あてどない夜の孤独に包まれます
でも夜の思考を
ポジティブな振りかえりにすると
眠っている間の
情報の処理がスムーズになり
新たな気づきのための
スペースが生まれます。
何でもなかった1日も
こう振りかえると
人生において貴重な気づきを
得られていると分かることもあります。
毎日夜くり返すことで
1日1日のすごし方がおのずと変化してきますよ(°∀°)b