街を歩いている人が一人なのに、ニヤニヤしていたら・・・ちょっと・・・と思いますが、
大体の人は無表情か、怖い顔していますよね。
私は笑顔を取り戻せない・・・というか、
笑顔ってどうやって作るのか見当も付かない位
凹んだ時があります。
笑ってないと幸せが逃げるよ～と言う人がいますが、
そもそも今幸せじゃない～と逆に落ち込む始末でした。
中には
「私はいつも笑顔だよ」とか「悩んだことなんかないよ」
と言ってのけるツワモノがいます。（スーパーポジティブを演じているか、能天気なのかも）
でも、人が生きていて、悩だり、挫折したり、笑顔でいられないこと・・・あって当然だと思います。
取り戻せない笑顔をどうすれば取り戻せるか、
その方法をその時は知りませんでした。
でも、今は知っていますよ。
・・・知りたいですか？
それはアンカーというNLPスキルを使うんです。
むっちゃくちゃ楽しかったことを、再体験し、体の一部分に保存します。
・・・よく分かりませんよね。
これは体験してみれば、おおっと、分かることです。
私はある、決まった声、決まったトーン、そして決まった台詞「○○やて」と言った、ある場面を思い出すだけで5秒は笑えます。
他にも楽しいことをいっぱいアンカーとして残しているので、
いつでも笑いの引き出しを体に置いているんです。
まるでドラえもんのポケットですねー。
NLPってこんな感じで聞くと、「ありえなーい」と思う人がいます。
それって疑い深いからじゃないですよ。
当たり前のことで、
人は体験したことのないことは基本信じない。
自分が体験したら、信じますよね。
スキルごとにドラえもんの道具を持つように、
数々のテクニックを自分の財産にしてみませんか