初めてのギックリ・・・かも

せっかくの夏休み
先週はじめ頃から
何となく腰の調子
が良くないなあ・・
と思っていたら、
とうとう
立ったり座ったり
が辛くなって
しまいました。
症状はちょうど
軽いギックリ腰の感じです。
こんなことは生まれて初めてなので体を動かす
たびにものすごく気を使います。
家の中でも、祖母の為に付けた手すりが大活躍です。
昨日、今日はリハビリ？のためお散歩へ。普段の３倍位のスピード
で歩いていると　今まで気づかなかった様な発見もあります。
自宅近くに流れる小川の土手には鴨の家族が住んでいました。