こんにちは！
健康食品でも化粧品でもなんでも、
実際に自分で使ってみないと
気が済まないタイプです😂😂
十代の頃はアルバイトのお給料を
最新の化粧品や気になる美容グッズ等に
注ぎ込んでました（笑）
今では、気になる健康法や
健康に良い料理あれば、
とにかく試してみて、
ふむふむと考えるのが好きです（笑）
取り入れたり、お休みしたり
気分で使ってるコレ↓
MCTオイル。
なんだかんや、4年ほどのお付き合い。
これをコーヒーに入れて飲みます。
すると、あまり炭水化物を欲さなくなるので、
"最近食べ過ぎで、身体重いなぁ〜。"
"最近疲れやすいなぁ〜。"
っていう時に、良いのです💕💕
あとは、消化にエネルギーを使わなくなるので、
集中力が上がるように感じます！
努力させずに
身体を整えてくれるのがとても良い✨✨
中和脂肪酸オイルなので、
非常にサラ〜ッとしていて、
摂り過ぎると胃に負担が掛かり、お腹下すので、摂り過ぎ注意ですね⭐️⭐️
ココナッツオイルも用途が広い！
コーヒーに入れるのも香りが良くなるので好きで、
使い込み過ぎて、
一人で３ヶ月で無くなります🥺💦✨
甘い香りなので好みが分かれますが、
私は好きなので、ずっと使ってます！
肌が乾燥しにくくなったように感じるのと、
腹落ちが良いので、
これも食べ過ぎ防止になります💗
MCTオイルとココナッツオイルでは
ニキビが出来ないので、身体に合うんだろうな✨
因みな、ピーナッツバターも好きで
一時期取り入れてましたが、
これはニキビできちゃう💦💦
でも、美味しいんだよね〜💓💓笑
自分の身体に合うもの、合わないもの。
その時食べたもの、食べ物ないもの。
その時の自分と相談して、
決めていきたいと思います❣️✨
↓MCTオイル↓
↓ココナッツオイル↓
読んでくださって、ありがとう🙏🏻💗✨