やっほ〜、澪です！
私はオーガニック（有機）系統が大好きです。
ちゃんとそのものの栄養があって、
無・減農薬で育てられたものだと
身体が元気になる気がするんだ！
でもね、" オーガニックだから絶対に良い！"
とは全く思わないんだ。
何故なら、オーガニックから派生する
特に栄養価の高い "スーパーフード"
と言われている食べ物達。
代表的なのが、
チアシード
アサイー
マカ、レッドマカ
スピルリナ
ケール
マキベリー
マルベリー
クコの実
アーモンド
上げたらキリがないのだけど（笑）、、
これらって普通の食べ物よりも
栄養素が多かったり、バランスがとれてるから
スーパーフードって呼ばれているのだけど、、
日本人の私達が、
この非常に栄養価の高いスーパーフードを
正常に消化吸収できるとは思えないんだ。
栄養価が高い＝消化に時間が掛かる
私が以前勤めていた職場が、１フロア全てが
オーガニック・ナチュラル化粧品と食品を
取り扱っているところで
私はそういうのが大好きだったから、
手軽にスーパーフードを購入することが出来た。
当時は大好きだったから、
スムージー作ったり、グラノーラ作ったり
スーパーフードでアレンジすることを
楽しんでたんだけど、今思い返せば、
効果な感じられなかった😂💦
安くないのに（笑）
それよりも、私達日本人にとって、
相性の良いスーパーフードと言ったら、
伝統的な和食よね⭐️
発酵食品（納豆、お漬物、梅干し）
お味噌汁
玄米、お米
旬の野菜と果物
海藻
キノコ
などなど、とっても素晴らしい食材ばかり！
手軽に手に入れることができて、
美味しくて、安くて、身体に良い なんて
日本人に生まれて、有難いな〜って思う♡♡
事実、
旬のお野菜が入ったお味噌汁と
お米のパワーは凄い！
お味噌汁をいただくと
疲れた身体にスーっと栄養が滲みるし、
お米は身体や脳を働かせてくれる
エネルギーになるんだ！！
旬の果物は、甘くて、見た目で癒される♡♡♡♡
今は、サクランボ🍒の紅秀峰にハマっているよ😊
だから私は、
無理に海外のスーパーフードを手に入れるよりも、
質の良い、オーガニックの
日本食を購入する方がいいな♡
って思います。
今は、スーパーマーケットやデパートでも
オーガニック食品をお手軽な価格で取り扱っている
お店が増えてきているね🌈🙏🏻✨
インスタでは、主に趣味の旅について
投稿しているよ😊💕
是非、遊びに来て下さい⭐️
最後まで読んでくださって、
ありがとうございました🙏🏻💗