糖質制限の本

最近興味を持った糖質制限。
興味はあるんだけどイマイチ実践しきれないんですよね

ブログやネットで情報は得られますが、
「なぜ糖質制限なのか？」というのをもっと本質から理解するために、
書籍も読んでおこうと思って２冊購入しました。

主食をやめると健康になる ー 糖質制限食で体質が変わる!/ダイヤモンド社

￥1,470

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糖質制限 完全ガイド (宝島SUGOI文庫)/宝島社

￥690

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江部康二先生の本を２冊。
まずはこちらを読んで勉強します！