サプリ☆

きょうは展示会に行こうと思っていたのに
結局家で一日仕事になってしまいました。残念。

家にいると美意識が下がりますね
いかんいかんと思いつつ、どうしても適当になってしまいます。


さて、きょうは今飲んでいるサプリをご紹介。

まずは美肌のためのビタミンCと亜鉛。

ビタミンC1000 60粒/ニュー・サイエンス

￥価格不明

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こちらのビタミンCは天然のローズヒップを使用しています。

カラダがヨロコブ亜鉛/ニューサイエンス

￥価格不明

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亜鉛ってちょっとマニアックな感じですが
ビタミンCと一緒にとるとコラーゲンを生成してくれたり
シミの改善にも良いそうです。

つづいてマグネシウム。

マグネシウムスプレー/ニューサイエンス

￥3,000

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マグネシウムは体内の300種類の酵素に働きかけるミネラルです。
タンパク質の合成やエネルギー代謝、筋肉の収縮、血糖値の調整などにも働いています。
かなり重要なミネラルなんですね。
おかずやお水にシュッとスプレーして摂っています。

便秘にも良いそうですよ。
私ほど頑固な便秘だとなかなか効果は出ないですが・・。


あとは定番マルチミネラルビタミン。

マルチミネラルビタミン/ニュー・サイエンス

￥7,612

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これから飲みたいのはセレン。
活性酸素の除去、アンチエイジング効果、デトックス効果が期待できるそうです。

カラダがヨロコブ「セレン」/ニューサイエンス

￥価格不明

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サプリとは違いますが、こちらも毎日摂るようにしています。
亜麻仁油。

【有機JAS認定】 亜麻仁油(フラックスオイル、アマニ油) 340ml/ニュー・サイエンス

￥3,990

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オメガ３脂肪酸が多く含まれていますが、
酸化に弱い油なので、サラダにかけたりそのまま飲んだり（！）しています。
悪い油を摂ってしまった時はこれで洗い流すようなイメージで。

私の場合、亜麻仁油を摂るようになってから、
花粉症の症状がほとんど出なくなりました！
20年近く苦しんでいただけに嬉し過ぎます。

ちょっとお高いですが、
有機農法・完全無農薬・低温圧搾抽出で
紫外線を100%カットする遮光性のビンに入っているので
このくらいするのかなぁ、と。


これからも食事とサプリを上手く組み合わせて
体本来の働きをサポートしていきたいと思います。