そろそろ生後3週になる週末、ランニングを通じて知り合った友人、知人たちの多くがつくばマラソンに参加していた。私も妊娠していなければ、恐らく参加していたはず…と思う。
思えば、今年の2月8日、赤羽ハーフマラソンにランニング友のじぇっとさん（ブログ：http://blogs.yahoo.co.jp/jet_stream_7346）一緒に参加し、2時間切りを目指して雨の中走るも2時間37秒というふがいない結果に。
その後、2月15日はこれまたランニング友のねこあしさん（ブログ：http://blogs.yahoo.co.jp/ponnpoconerra）に誘われ、彼女が翌月出る予定だった名古屋ウィメンズマラソンへの最終仕上げの一環として飛ばされそうな強風の中、30km走をした。
この時は、息子がインフルエンザではないものの、熱を出しており、私自身もちょっとだけ咳が出ていて思えば微妙な体調ではあった。
ランニング用の記録としてつけていたJognoteを見てみると、この30km走の後も、2月は40kmほど走っており、月間走行距離は158km、ベテランの鈍足親父さん（ブログ：http://blog.goo.ne.jp/asumi_3110）のアドバイスを貰って、翌月3月16日の古川はなももマラソンに向けて、サブ4.5を達成すべく、毎日ベース配分の計画に余念がなかった頃だった。
…が、しかし2月終わりころから体調の異変にうっすら気づく。
ランニングのための体調管理として生理を意識して記録するようになっていたので、遅れているのに気付いて1週間、胸が張るし、何となくむかむかする。
10年前、息子の時は友人とモンゴル旅行をして、旅先で食中毒で嘔吐下痢のひどい目に合い、帰国してからもやはり生理が来なくて吐き気がおさまらないので妊娠に気付いたのだが、その時とそっくりだ。42歳でもそんなことあるのか？と思いつつ、疑念は徐々に確信に近くなってきた。妊娠検査薬陽性→3月6日、ついに産婦人科を受診し、超音波で心拍が確認できたので母子手帳を貰って来るように、と言われて今回の妊娠が確定した。
お恥ずかしいことだけど、喜ぶというよりも正直パニック？ショック？だった。
息子も10歳で、旦那は単身赴任ながらある程度生活が落ち着いて、仕事もまあ順調、そんな中でランニングという楽しみにどんどんのめり込んで行っているところだったので。3月5日に妊娠にほぼ気付きながらも3km走ってからも、古河はなももマラソンを走ることにまだ未練があったが胸も張るし、つわりで気分が悪くてもう諦めるしかなかった…このつわり、悲惨なことに4月ごろまでかなりひどく、8月ごろまで続いた揚句、臨月にまた再開するのだが。
ちなみにこの時点でエントリーしていた大会は6つ。
3月16日 古河はなももマラソン（フルマラソン）
4月5日 青梅高水山トレイルラン（15kmコース）
4月17日 葛西臨海公園ナイトマラソン大会（10km）
4月29日 いしおかトレイルラン（9km)
5月4日 春日部大凧マラソン大会（ハーフ）
6月6日 柴又100K（60km）
…明らかに入れ過ぎですが、まあ、それが今年の意気込みを表していたってことで。ちなみに青梅のトレイルランは昨年末の鋸山の後、熱くなってエントリーしてしまったという2年連続のパターン（前年度は峰山にエントリーした）。
不幸中の幸いで、最後の柴又100KはRUNNETで「ゆずれ～る」というシステムが始まっており、他の方に参加権をゆずることができました。一番参加料が高かったのでその分、RUNNETポイントで返ってきたのはありがたいですね。でも、他は全て無駄に（涙）。後日送られてきた参加Tシャツがまた悲しい。
…な～んて言ってられないほど、つわりはきつかったですが。
産後20日ちょっと経過した今も、横になった後立ち上がるのもまだ少しつらいくらいの体調なので、走るなんてまだまだずっと先。
でも、産婦人科の先生にも42歳で妊娠して、無事に出産できただけで上出来、と褒められたんだか何だか分からないような褒め方をされ、何人もの助産師さんに、とにかく産後大事にするように、と言われているので、今はまだ無理は禁物なのです。
ちなみに産後のランニング再開についてネットで調べてみると、3ヶ月くらいしないと骨盤が安定しないので本格的なウォーキングはそのくらいしてからが良さそう。それまではぶらぶら散歩程度かな。6ヶ月と書いてあるものもある。
骨盤矯正や体型を戻すのも、6ヶ月くらいまでが鍵らしい。
ちなみに今の体重は臨月マイナス8kgくらいだが、妊娠前からするとまだ＋5kgもある。お腹に至ってはまだ妊娠前の緩いズボンも全く履けず、マタニティの服しか入らない状態。これも普通は3ヶ月くらいまでには大体戻るらしいので、まだ気が早いか。
いずれにせよ、寒～い時期になってしまったので、散歩を始めるのは3月くらいということにして、5月ごろから長めにウォーキングが再開できれば、今年中に10kmのレースなら走れるかな？
昨日うっかりねこあしさんのブログのコメント欄に来年のつくばは10km出たいって書いてしまったので、せめて夏が終わるころから少し走り始められれば一応何とかなるかな？
ちなみに初めて出たレースは2013年の1月のマリンマラソン（10km）で、走り始めたのは約3ヶ月前、その前からウォーキングはちょこちょこやっていたので、その時を思い出せば大体大丈夫か…
ここまで書いたら娘が泣きだしたので、とりあえず妄想はここで終わり。
思えば、今年の2月8日、赤羽ハーフマラソンにランニング友のじぇっとさん（ブログ：http://blogs.yahoo.co.jp/jet_stream_7346）一緒に参加し、2時間切りを目指して雨の中走るも2時間37秒というふがいない結果に。
その後、2月15日はこれまたランニング友のねこあしさん（ブログ：http://blogs.yahoo.co.jp/ponnpoconerra）に誘われ、彼女が翌月出る予定だった名古屋ウィメンズマラソンへの最終仕上げの一環として飛ばされそうな強風の中、30km走をした。
この時は、息子がインフルエンザではないものの、熱を出しており、私自身もちょっとだけ咳が出ていて思えば微妙な体調ではあった。
ランニング用の記録としてつけていたJognoteを見てみると、この30km走の後も、2月は40kmほど走っており、月間走行距離は158km、ベテランの鈍足親父さん（ブログ：http://blog.goo.ne.jp/asumi_3110）のアドバイスを貰って、翌月3月16日の古川はなももマラソンに向けて、サブ4.5を達成すべく、毎日ベース配分の計画に余念がなかった頃だった。
…が、しかし2月終わりころから体調の異変にうっすら気づく。
ランニングのための体調管理として生理を意識して記録するようになっていたので、遅れているのに気付いて1週間、胸が張るし、何となくむかむかする。
10年前、息子の時は友人とモンゴル旅行をして、旅先で食中毒で嘔吐下痢のひどい目に合い、帰国してからもやはり生理が来なくて吐き気がおさまらないので妊娠に気付いたのだが、その時とそっくりだ。42歳でもそんなことあるのか？と思いつつ、疑念は徐々に確信に近くなってきた。妊娠検査薬陽性→3月6日、ついに産婦人科を受診し、超音波で心拍が確認できたので母子手帳を貰って来るように、と言われて今回の妊娠が確定した。
お恥ずかしいことだけど、喜ぶというよりも正直パニック？ショック？だった。
息子も10歳で、旦那は単身赴任ながらある程度生活が落ち着いて、仕事もまあ順調、そんな中でランニングという楽しみにどんどんのめり込んで行っているところだったので。3月5日に妊娠にほぼ気付きながらも3km走ってからも、古河はなももマラソンを走ることにまだ未練があったが胸も張るし、つわりで気分が悪くてもう諦めるしかなかった…このつわり、悲惨なことに4月ごろまでかなりひどく、8月ごろまで続いた揚句、臨月にまた再開するのだが。
ちなみにこの時点でエントリーしていた大会は6つ。
3月16日 古河はなももマラソン（フルマラソン）
4月5日 青梅高水山トレイルラン（15kmコース）
4月17日 葛西臨海公園ナイトマラソン大会（10km）
4月29日 いしおかトレイルラン（9km)
5月4日 春日部大凧マラソン大会（ハーフ）
6月6日 柴又100K（60km）
…明らかに入れ過ぎですが、まあ、それが今年の意気込みを表していたってことで。ちなみに青梅のトレイルランは昨年末の鋸山の後、熱くなってエントリーしてしまったという2年連続のパターン（前年度は峰山にエントリーした）。
不幸中の幸いで、最後の柴又100KはRUNNETで「ゆずれ～る」というシステムが始まっており、他の方に参加権をゆずることができました。一番参加料が高かったのでその分、RUNNETポイントで返ってきたのはありがたいですね。でも、他は全て無駄に（涙）。後日送られてきた参加Tシャツがまた悲しい。
…な～んて言ってられないほど、つわりはきつかったですが。
産後20日ちょっと経過した今も、横になった後立ち上がるのもまだ少しつらいくらいの体調なので、走るなんてまだまだずっと先。
でも、産婦人科の先生にも42歳で妊娠して、無事に出産できただけで上出来、と褒められたんだか何だか分からないような褒め方をされ、何人もの助産師さんに、とにかく産後大事にするように、と言われているので、今はまだ無理は禁物なのです。
ちなみに産後のランニング再開についてネットで調べてみると、3ヶ月くらいしないと骨盤が安定しないので本格的なウォーキングはそのくらいしてからが良さそう。それまではぶらぶら散歩程度かな。6ヶ月と書いてあるものもある。
骨盤矯正や体型を戻すのも、6ヶ月くらいまでが鍵らしい。
ちなみに今の体重は臨月マイナス8kgくらいだが、妊娠前からするとまだ＋5kgもある。お腹に至ってはまだ妊娠前の緩いズボンも全く履けず、マタニティの服しか入らない状態。これも普通は3ヶ月くらいまでには大体戻るらしいので、まだ気が早いか。
いずれにせよ、寒～い時期になってしまったので、散歩を始めるのは3月くらいということにして、5月ごろから長めにウォーキングが再開できれば、今年中に10kmのレースなら走れるかな？
昨日うっかりねこあしさんのブログのコメント欄に来年のつくばは10km出たいって書いてしまったので、せめて夏が終わるころから少し走り始められれば一応何とかなるかな？
ちなみに初めて出たレースは2013年の1月のマリンマラソン（10km）で、走り始めたのは約3ヶ月前、その前からウォーキングはちょこちょこやっていたので、その時を思い出せば大体大丈夫か…
ここまで書いたら娘が泣きだしたので、とりあえず妄想はここで終わり。