おはようございます
早いもので4月も半ばになりましたね
季節を感じる余裕もない生活をしてますが
2ヶ月前くらいから身体のため、ダイエットのためにやっていること↓
⭐️お米をやめて朝昼オートミール
⭐️リンゴ酢を毎日飲む
⭐️整腸剤を毎日飲む
⭐️朝プロテイン
⭐️たまご納豆毎日食べる
これ、毎日かかさずやっています
何が変わったかというと
腸の調子がバッチリ！
まぁこれだけやれば当たり前な気もするが
お腹周りもだいぶすっきりしました
これはずーっと続けていきます
今日のお弁当
ぶたロース
ミートボール
ほうれん草
ゆでたまご
と
オートミール30g
これをお茶漬け海苔で食べます
ではお仕事がんばります