アプリでトレーニング

3分フィットネスというアプリでトレーニングを始めました！



全身、上半身、下半身とトレーニングする箇所を選んで
セット数、レベルも調節



あとは画面のトレーナーと同じ格好をして秒数を読み上げてくれるのでひたすら耐える！
これがなかなか辛い！！

今はまだレベル1で3セットしかできませんがどんどん増やしていく予定です