妊娠中、体重は9ｋｇ増えました
出産後は4Kg程減ったのですが、それ以後減りません
それどころか増えている時も
母乳育児だとたくさん食べてもやせると聞いていましたが
とんでもないことですね
食べたらその分太っていきます
「元の体重に戻すのは 出産後6ヶ月くらいまでに」
と何かで読みました
妊娠中についた脂肪が定着する前に燃焼させてしまわないといかんみたいです
やばいです あと2ヶ月もない！
あと5ｋｇやせなければ
ブームが去った”朝バナナ”なんかをやってみたりしてますがダメっすね
食べる量を減らさないと
でもお腹はすいてしかたがない
なるべく 朝晩お散歩に出てカロリーを消費するようにしていますが
もう元には戻らないのか？