健康運動指導士・糖尿病療養指導士・フィットネスIR・mioの『とっても簡単エクササイズ録』

『ビンボウユスリも立派な運動！』自身の産前産後エクササイズ記録を含め、自宅で簡単に出来るエクササイズをゆる〜く更新していきます！〜フィットネス・ヨガ・アクアEX・介護予防・糖尿病療養〜