このページに来てくれた貴方も
きっと
線維筋痛症で
苦しんでいる
のではないかと思います
そんな貴方の
お役に立てたらと思い
ここでは
私が試して良かった
と思うものを
紹介したいと思います
是非参考にしてください
歩く時の足の痛みを軽減してくれたスニーカー
線維筋痛症の痛みって
人によって
違いがあるようですが
私が一番辛かったのは
手足の痛みでした
特に
固いものに押し当てると
激痛が。。。(>_<)
だから道を歩くのが
大変でした
まず
靴の素材が固くて
痛くて
靴の中に
足を納めているだけで
痛みが出て
ツラくて
更に
道を歩くと
道路のアスファルトの固さが
足の裏に伝わって
痛くて痛くて
まるで
剣山の上を歩いているような
そんな
激痛を感じていました
一歩一歩が痛いから
当然
少しでも
歩く距離を少なくしたい
歩く歩数を少なくしたい
そう思っていました
そんな私にとって
「靴選び」は
とても重要なことでした
線維筋痛症になる前は
パンプスや
ヒールの高い
お洒落な靴が
大好きだったのですが
痛みが出てからは
当然
そのような靴を
履くことはできなくて
症状が
悪化するにつれて
パンプス
⇓
ローヒールの靴
⇓
ミッキーマウスの靴っぽい靴
⇓
スニーカー
⇓
柔らかい素材のスニーカー
⇓
柔らかい素材で
クッションも柔らかい
スニーカー
このように買い替えていき
いったい
何足
靴を買い替えたことか。。
最終的には
頼みの綱の
スニーカーでも
痛みを感じるようになって
しまったんです
特に足の裏は
まるで
足の裏が腫れあがって
盛り上がってしまった感じで
(実際には腫れてないし、
盛り上がってもいない）
そんな状態で
剣山の上を歩いているような
そんな激痛があって
あと
靴の内側の素材が
とても固く感じて
少し押し当てるだけでも
痛みが激しくて
スニーカーでも
ソールのクッション性が
ないとダメだし
ソールの厚みがないと
地面の硬さが
足の裏に伝わって
激痛になるし
細めのスニーカーだと
足が
鉄板で挟まれているような
感じになって
それは拷問のよう痛みを
引き起こして
歩けなくなりました
重さも
とても
敏感になってしまって
重いと感じるスニーカーは
履けなくなりました
線維筋痛症の痛みが
緩和される靴
そんな靴を探し求めて
病気による足の痛みの
悩みを持つ人専用の
靴屋さん
にも行ってみましたが
何万円もするのに
私が求める
靴はありませんでした
困り果てていた時に
やっと巡り会えた
スニーカー
それが
Nikeの
タンジュン（TANJUN）
でした
とにかく軽い！
そして
足を入れたときの
ソフトな質感
これなら
いくらでも歩けそうな
そんな気持ちにしてくれる
スニーカーでした
このNIKEのタンジュンに
出会ってからは
外出時には
このスニーカーしか
履いていません
白と黒のタンジュンを買って
一年中
履いています
タンジュンは
驚くほど快適でした
タンジュンを
履くようになったから
1日1万歩なんて
目標も立てられたし
実際に
1万歩
歩けるようになったし
そのウォーキングが
線維筋痛症の
治療にもなっていたので
タンジュンに
出会えたことが
大袈裟ではなく
私の
線維筋痛症人生を
大きく
変えることになりました
履き潰しては
買い替えて
もう何足目か
覚えていませんが
ずっと
リピート買いしています
私が
線維筋痛症と
うまく付合いながら
日常生活に支障なく
生活出来ているのは
外出時には
タンジュンという
スニーカーを
履くようになったから
これが
大きな理由の1つなんです
この軽くて柔らかくて
足の痛みに影響しない
スニーカーがなければ
線維筋痛症という病気を
気にせずに
外出することは
難しかったと思います
歩くと痛くなるから
歩くのが辛くなる
でも
歩いても痛くないから
歩ける
遠出もできる
だから
1日1万歩なんて
目標も立てられた
一生
タンジュンは
手放せない
そう思ったのですが。。。
そんなNikeのタンジュンが製造停止に
去年の夏、
新しいタンジュンに
買い換えようと
いつも購入していた
ＡＢＣストアへ行ったら
もう置いてない
製造してない
と言われたんです😱😱😱
大ショック！！！
後継のスニーカーも
無いと言われました😣😣
焦りましたよ
一応
他のスニーカーも色々
試着させてもらいましたが
どれもこれも
ダメ！
とても
長時間歩くことなんて
無理！
焦って
すぐにネットで調べたら
楽天で売ってたんです！！
神様ありがとう！
って
本気で感謝しました
早速、購入！
届いたタンジュンを
履いてみて
「そう、これこれ！」 って
とりあえずひと安心
そして
在庫があるうちにと
もう一足追加で購入
我が家にはいま
黒タンジュン2足
白タンジュン1足
合計3足
のタンジュンがあります😂
そして。。。
この記事を書くために
ネットで検索していたら
なんと！
タンジュンの新作が
最近
販売されたようなんです！
先日ストック用の黒タンジュンを買った時には
白タンジュンが品切れで買えなかったので
今度は白タンジュンも買っておこうと思います ＼(^o^)／
もしこの記事を読んで気になった方がいらしたら
1つだけ
気をつけてほしいことがあって
雨の日は
勢いよく歩くと
ちょっと滑り易いので
雨の日の歩き方には
少し工夫が必要です
私は注意しながら
雨の日も
雪の日も
タンジュンを履いています(^-^)
もしあなたも
歩くときに痛くて
悩んでいたら
参考にしてみてください
※※※※※※※※※※
【最大の悩み LDLコレステロールを下げてくれた「もち麦」】
私のブログを
読んでくださった方は
私が
線維筋痛症になったきっかけが
コレステロールの薬の
副作用だったこと
そしてその後も
薬の副作用で
ずっと苦しんできたこと
なんとか
薬を飲まずに
コレステロールを
改善したいと
思っていることを
ご存じだと思うのですが
関連記事⇒「線維筋痛症になってからの私」
関連記事⇒
「薬を飲まずにコレステロール改善できた！線維筋痛症も薬以外の治療方法はじめる」
LDLコレステロールを
改善する為に
色々な方法を試してみました
例えば水素水を飲む方法とか
野菜を食べる
海藻を食べる
大豆を食べる
食物繊維をたくさん摂る
などなど
とにかく
医療情報番組の情報
ネットの情報
様々な情報を
片っ端から試してみて
毎月、血液検査をして
効果を確かめていました
テレビなどでは
画期的な効果があると
謳っていた方法も
私には
なかなか効果が
感じられなくて。。
そんな中で
唯一
食べ物で
効果を感じられたのが
「もち麦」でした
お米と一緒に炊くだけで
手間もかからないし
もち麦を食べ始めてから
しばらくたって
ＬＤＬコレステロールの値が
ギリギリ
薬を飲まなくて良いレベルまで
改善されていたんです
もちろん
他の食材との相乗効果
という部分も
あると思いますが
他の食材は
長期間ほとんど変えず
結果も高止まり
していたところへ
新しくもち麦を追加したら
数値が変わってきたので
もち麦なしでは
効果が
出なかったと思うんです
もち麦はクセもなくて
値段も高くないし
続けやすいところも
とてもよかったと思います
もし
ＬＤＬコレステロールが高め
という方が
いらっしゃったら
参考にしてみてくださいね！