こんばんは
40代バリカタ女子の救世主ヨガ講師のMIOです😊
2023年もあと少し
よりも日数だと
なんと今日から66日しかないの😳
この辺りから
予定がたくさん増えてきて
自分時間をうまく作れなくなるよね💦
そして仕事と予定と
重たい食事がトリプルパンチで…
胃も重たくて
身体も重たくて
眠たくて
どんなに寝ても眠たくて
何も考えたくなくなっていくんだよね😂
胃が重たい🥲
浮腫みが酷い🥺
と、身体を動かすのは
とっても辛い‼️
そんな時こそ
予定のない日は
デトックスがおすすめ✨
身体を休めるには
胃や臓器を休めることが
まずは大切になってくるよ〜☺️
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