こんばんは
下半身ダイエットサポーターのMIOです♡
下半身がたくましいと
強そうに見えませんか？
お尻や腿が大きいと
それだけで逞しく見える…
過去その状態だった時
✨体力ありそう👏
✨脚速そう👏
と言われたコトがあります笑
意外と…
そうでもないんですよ😳
カラダが重たくて
走るのが苦手
ドスドス走ってました🏃♀️
Hawaiiのココヘッドで
ハイキングしたら
下山中に筋肉痛になって
脚が笑っちゃって
友達の手を借り
必死に下山し大変でした🤣
見せかけの
『下半身のボリューム』だったんです♡
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下半身太りさん
下半身が弱いんです
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プログラムでは
必ずラクダのポーズで
カラダの状態を見ます✨
ラクダのポーズをとると
下半身が弱い所が見えるからです🧐
ドコが弱いのか？
お伝えしますね🤫
↓ コチラからチェック ↓
~*。..。**~~~~~~~~*..。。*~
＼ラクダのポーズから見える
下半身が弱いところ🐪✨／
☑︎前腿が硬く伸びない
☑︎股関節が詰まって伸びない
☑︎内腿が使えず腰で反ろうとする
☑︎お尻が使えず後ろに倒れやすい
☑︎お腹が伸びない
~*。..。**~~~~~~~~*..。。*~
どうですか？
あなたが弱いトコロは
ありましたか？
下半身を強くすると
下半身痩せに効果的ですよ☺️
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