こんばんは
下半身ダイエットサポーターのMIOです♡
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我慢するのはなぜ？
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−太ってしまう
−罪悪感に苛まれる
−体重計に乗るのが恐怖
−浮腫んでしまう
−洋服がキツくなる
ワタシは
『太る恐怖』が1番でした
けれど
『明日から頑張ればいいや』
『限定だし、貰ったし』
と、どうにかなる精神で
思うがままに食べていたら
＼✨過去最高体重＆体脂肪樹立✨／
そんな食べるの大好き
アラフォーが
今や
我慢の一つもせずいられる方法
↓↓ それは…↓↓
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デトックス
食事調整を知ったから✨
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デトックスをすると
✅必要な食事量が分かる
✅味覚が正常になる
✅便通が良くなる
✅カラダが軽くなる
✅ご飯が美味しい😋
↑
こんなに実感できる事が
私や生徒さんに起こってます✨
日頃から
＝〔食生活を完璧に過ごしている〕＝
＼そんな事はありません／
昨日は
皆さんのストーリーズで
ミスド🍩が目につき🤤
食べたい衝動に負けて
何と🙄夜ご飯に
ドーナツを食べました🍩
（抹茶シリーズ第二弾が始まったからなんですね☺️）
臓器やカラダの調子を整えるために
『デトックス』を月に1度取り入れ
外食予定の前や、外食後は
２〜３日デトックスメニューで
カラダを調整する✨
食べたいモノを
我慢せず過ごしていると
逆にカラダの調子も良く
心の状態も安定しているなぁ〜と
実感しています💓
『デトックス』を
ー知る前と
ー知った後では
食事への
【ストレス】や【我慢】が
穏やかで幸せです😋
あなたはまだ
我慢…続けますか？？？
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