こんばんは
下半身を細くするヨガ講師の MIOです♡
下半身太りで
悩んでいた頃
🥇食べないダイエット
🥈◯◯抜きダイエット
🥉◯◯だけダイエット
この3つが一番やった事
で、見事
上半身や顔だけ痩せて
体のバランスは最悪😢
そんな私が
デトックスをして
食べながら７日で全身がスッキリした方法✨
❶食べる事
『７日間デトックス』で
食材への意識をフルチェンジ✨
❷ほぐす＆ヨガ
姿勢が悪い、どこか痛いのなら
身体が不調な証拠☝️
こりや不調をほぐして使う‼︎
❶＋❷＝下半身痩せデトックスプログラム✨
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食から身体の中をデトックス
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