こんばんは
下半身を細くするヨガ講師のMIOです♡
いつもガッカリしてました
可愛い子
綺麗な人は
スタイルがいいじゃーん
だからね
持って生まれたものだと
言い聞かせていた‼︎
その方が楽だから🥲
そしていつしか
『年齢』だからとまで…
アラフォーからは
なかなか痩せないよと
人生の先輩からの助言もあったから
でもね、どこかで
憧れ続けていた
けれど
思いとは裏腹
『20代の頃』から
何一つ変わらない
生活スタイル＆食生活
年齢を重ねたら
省エネで暮らせる方法も取得してる
動いて筋肉痛になったら
仕事に支障が出るし
止めておく事も言い訳が上手くなってきた
けれど根っこの部分では
『痩せたい』
『綺麗になりたい』
そればかり😂
ヨガをしていても変わらない
なんなら前腿はさらにボリューミー
汗をかくから
その後のハイボールと食事で
消費カロリーより
接種カロリーのが多い🤣
10代から40歳になるまで
ダイエットは
下半身のダイエットは
成功せずにきた
上半身や顔しか痩せられない🥲
でもね🪄
外で楽しむ事を何一つ我慢せずに
過去1下半身から変わったの
そんな魔法みたいな方法を知ってしまったら
同じ気持ちのアラフォーに届けたくて
仕方がなくなった😊
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