Mioです☆.。.:*・
ALOHA〜
今日は、
女性が大胸筋を鍛えることでの
嬉しい効果についてシェアしてみたいと思います
↓↓↓↓↓
血流が良くなると女性ホルモンや栄養が胸に届きやすくなる！
筋力トレーニングをすることによって、胸を大きく見せる効果が得られるだけではなく、実際に胸を大きくすることも可能です。
なぜかというと、トレーニングによって血流が改善されるからです。
エストロゲンや胸を大きくするための栄養素などは全て血液によって運ばれているため、血流が改善されると胸にバストアップに必要なものがたくさん届くようになるので、実際に胸を大きくする効果も期待できると言えるのです。
また、血流が良くなると肌にハリも出ます。そのことによって、バストの見た目が綺麗になるという効果もあります。
ホルモンバランスが整うとエストロゲンが働きやすくなる！
適度な運動をすることは、ストレス解消にもつながります。
そのことが、ホルモンバランスを整えることに役立ってくれます。
女性ホルモンは、脳の視床下部という部分からの指令を受けて分泌されるのですが、視床下部はストレスに影響されやすいため、ストレスがかかると女性ホルモンが上手く分泌できません。
エストロゲンは女性ホルモンなので、ストレスがかかると分泌量が減り、その結果乳腺が刺激されずバストアップが望めなくなります。
そこで、筋肉トレーニングをすることでストレス解消に繋がると、ホルモンバランスが整いやすくなってバストアップに役立つと言えます。
〜まとめ〜
大胸筋や小胸筋などの筋肉を鍛えることでバストアップできるのは、筋肉が強くなることによって胸を支えたり引き上げたりできることでバストを大きく見せることができます。
それから、トレーニングをすること自体の効果もあって、血流が改善されたりストレス解消に役立ったりすることで、実際に胸が大きくなることもあります。
というわけで、
今日の
youtube動画レッスンは、
大胸筋を鍛えるエクササイズレッスンです
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#034簡単にできる大胸筋を鍛えるエクササイズ
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それでは、
元気に
お会いいたしましょう
Mio
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