★フィットネスインストラクター(ボディメイク、骨盤矯正 )Mioのブログ
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★フィットネスインストラクター(ボディメイク、骨盤矯正 )Mioのブログ

◎脂肪燃焼、ボディメイク、エクササイズなどのインストラクターMioの日常など♪

ひらめき電球mio-style レッスン開講ひらめき電球

毎週月曜

○12:05-12:35ヨガストレッチ
○12:40-13:10エクササイズ
○13:15-13:50フラ

ご予約やお問い合わせも以下のメールでお受けいたします！

mail:　info@mio-style.com






●パーソナルトレーニングもお受けいたします。

（日時応相談）個人的におカラダの悩みを個人レッスンで解消していきたい方も上記にご連絡くださいませ！
●パーソナルトレーニング１時間6480円～




Webからのご予約はこちら


お気軽にお問い合わせおくださいませ。

mail: info@mio-style.com





スタジオは下北沢の Studio Ascension

以下Access情報

http://www.studioascension.com/access.html


■STUDIO ASCENSION(スタジオ　アセンション)

■〒155-0031東京都世田谷区北沢3-25-1 エムティビルB1

★小田急線・井の頭線「下北沢駅」北口下車徒歩3分。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝


◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆


☆テレビ出演☆

リボン🌟2014年11月29日（土曜日）深夜放送🌟
☆「SKE48 エビカルチョ！」

☆日本テレビ

☆毎週土曜深夜 25：20～25：50

http://www.ntv.co.jp/ebicalcio/




♪出演動画♪

https://www.youtube.com/watch?v=adm4qINTDyQ&feature=youtu.be




リボンフラで美しい姿勢を手に入れるという企画でテレビ東京の7スタLIVEという番組に出演いたしました(o^^o)

出演動画１♪

http://www.youtube.com/watch?v=5l3Q_AlQ7tI


出演動画２♪

http://www.youtube.com/watch?v=B1is0Hh2Qeg&feature=youtu.be


■放送日2013年6月12日(水)　■放送局　テレビ東京

■番組タイトル　７スタＬＩＶＥ　■出演者　ＭＣ：パトリック・ハーラン (パックン ・マックン)、兵藤ゆき

■番組 ＨＰ

http://www.tv-tokyo.co.jp/7stlive/


■制作テレビ東京 制作局

■番組制作担当株式会社 テレビジョンフィールド


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昨夜と今朝のMIOSTYLEは褐色脂肪細胞刺激てわ痩せ体質になる！など☆

昨日のMIOSTYLEの
YouTubeショートはこれ▼

そして、

インスタには

最強スクワットを

シェアしたよ▼

やってみてねおねがい

MIO


＊＊＊



水遊び大好き兄弟☆週末から今朝にかけてのMIOSTYLEフィットネス！

昨日は
久しぶりに
インスタの
育児アカウントの方に
水遊びの様子を
リール投稿しました▼

@koryomamamio

のアカウントもフォローしてもらえたら

嬉しいですウインク




ストーリーでは

ほぼ毎日

日常を投稿してるよ。

＊昨日は

水遊びグッズもシェアしたよスター




＊＊＊

さて、
MIOSTYLEフィットネスの
直近のYouTubeショートは
これ▼
最強スクワット

そして

週末と今朝の

MIOSTYLEの

インスタ投稿やリールはコチラ▼






7月は

毎朝6:00に

リールかフィード投稿してるから

フォローして

チェックしてね。

@miostyle84

＊インスタストーリーも

毎日更新してるから

チェックしてね▼



良い午後をおねがい

MIO



＊＊＊



大胸筋エクササイズ&最強スクワットのご紹介@miostyle

今朝のMIOSTYLEの

インスタは

大胸筋を鍛えるエクササイズ▼

やってみてねおねがい




そして、

昨夜の

YouTubeショートはこれ▼

最強スクワット

引き締めながら

痩せたい人に

オススメ！




スクワットは

最強だよ！

ではでは

良い午後を。

MIO


＊＊＊



今朝のMIOSTYLEのインスタ投稿は腸腰筋を鍛えるメリット！


今朝のMIOSTYLEのインスタは

腸腰筋を鍛えるメリットだよ▼

効果を確認して

エクササイズやストレッチしようおねがい




股関節をやわかかくするメリット☆今日のMIOSTYLEインスタ投稿！

今朝のMIOSTYLEは

インスタフィード投稿しました▼

股関節を柔らかくするメリットについて

書いてるよ。


効果を確認して

早速ストレッチしていこう▼


今日も良い一日を！
MIO



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