今日は
ラン
〜筋トレ
〜ミーティング
〜筋トレ
ないちにちでございました🔥🔥
写真はこれしかないから
これのせるけど
平均ペースとかみられるの恥ずかしいね🤣
気持ちよく走れるのがこれくらいのペースなんだけど
最後の500メートルくらい
最後って思うと
身体が重たくなる😫
思考からくるこの感じは
逆を言えば
思考でどうにでも
変えられるんだな🔥
10キロランにも
久しぶりに
チャレンジしたい🔥
お膝と相談して近々やります〜🔥
そしてジムを登録したことだし
筋トレも頑張る🔥
夜も匠さんにお誘い頂き
しっかり追い込みました🔥
走ることは
有酸素で
筋トレは
無酸素か！！
リング上は無酸素だから
また体力つく🔥
サイコー！
最近のワン達をチラリ💕👾
可愛すぎ〜！❤️🔥
https://passmarket.yahoo.co.jp/event/show/detail/01ccn4k51ff31.html
オヤスミ👾💕