こんばんは！
昨日はリハビリでした！！
片足立ち合格！
ってことで
ハーフのハーフスクワットと
片足上向きの体幹と
行進して3回に１回ストップ
っていうのが増えました!!
これがかなりレベルアップして
ちょっと痛みがでました
負けない！
今やっているのが
💗エアロバイク
💗タオル潰し
💗横向きの片足あげチューブ付き
💗上向き片足は伸ばして上げる体幹
💗片足立ち
💗ハーフハーフスクワット
💗行進3歩に1歩片足立ち
です！
はしれそうなんだけどなぁ〜
とか思いながら
やってます。笑
怪我した方は左なんだけど
ここまで自分の方に
ひきよせられるように
なりました
細かい事に
あきてきたころですが
焦らずコツコツ頑張るぞっ
桃野美桜