こんばんは！
午前中は筋トレ！
凛も復活！
Mariaのいい顔ったら！
やったらわかる！笑
こんな顔に絶対なる！笑
午後はリハビリでした！！
と思ったら
予約入っていなかったらしく…
でも絶対言われたもん！！
退院する時に言われて
直ぐに予定表に入れたもん！！
結局リハビリは
いれて貰えたんだけど
予約も入ってないのに
めちゃやる気満々で
いってちょっと恥ずかしかった
笑
笑こんな地味ーーーーな事から
なんだよね
これを5分間！
それだけでも疲れた
あとは
チューブを足の裏に引っ掛けて
足首曲げ伸ばし
うつ伏せになって
足を上げてキープして下ろす
横向きになって
足を上げてキープして下ろす
タオルつぶし
でした！
やる事増えて嬉しい！
そして今まではまったく負荷を
かけたらダメだったんだけど
3分の1の体重を
かけて良くなりました
術後15日目！
ま、3分の1ってこれだけか！
って感じですが(; ´ᵕ` )
全然関係ないんだけど
この卵焼き
超本物じゃない？？
食品サンプルすげっっ
桃野美桜