ババァ過ぎて悲しい...。
なんかここ数日の、体が言うこと聞かないというか、思うように動かん...。
昨日は発熱と頭痛で瀕死。
昨夜早く寝たせいで、今朝は起きたら背中バキバキに固まってて動くのも辛くて、頭痛も悪化。
そして熱は下がったけども、今日は謎の胃痛...。
なんなんーー！？
寝過ぎると頭痛起こるのはいつもの事。
最近では寝過ぎると背中痛くなって起きた時体ガチゴチになるのも常習化してる。
だから寝すぎが本当に辛い...。
でも寝すぎって言っても8時間くらいよ？
昨日は22時半くらいに寝て、今朝は6時半起き。
...体が起きろと言ってるのか、何故か3時半に1度目が覚めたけど(笑)
5時間くらいで起きるのがきっと私の中のベスト睡眠時間なのかもしれない。
だから毎日平均4~5時間しか寝てないのです。
けどやっぱり睡眠不足ではあるんだと思う。
昼間妙に眠くなったりするし。
でもたくさん寝たら体調不良で一日終わるし...
昼寝してもその寝起きが頭痛...って事多いし...
寝不足だなぁって感じてるくらいが体が軽いんだよ。
でもそんな慢性的な睡眠不足が体に影響するんだろうなぁ。
健康になりたいわ...。
、
今日子供が「ずっと元気でいられる薬が100万円だったらどーする！？」て聞いてきた。
子供にとって100万ってのは大金なんだろう(笑)
でも本当にずっと元気でいられる万能薬が100万なら即決で現金一括で買っちゃうよね(笑)
例えば頭痛が一生起こらない薬だとしても、私には100万の価値はある。
はぁ〜、死ぬまで痛み知らずで、最期は老衰とかで眠るように逝きたいわ。
てか背中のバキバキ感はストレッチとかしたらマシになるのかなぁ？
朝イチ、トイレでお尻拭くのが辛いくらい体動かなくなるんだよね...
時間とともにだんだん筋肉も緩んできて、起きて1時間くらいで少しは動けるようになるけどさ...
とにかく朝イチが辛くて泣きそうーー。
それが辛いからなるべく寝るのは深夜1～2時頃を意識してるけど、それがいいんだか悪いんだか...。
こういうストレッチポール欲しいなー。
こういうの装着したら良くなるかなぁ。
とりあえず、ちょっとでも正しい姿勢を意識するように頑張ろうーー。