わかってるのにやってしまう…
寝る前とか遅い時間になんか食べると、寝てる時に胃酸が逆流しやすくなる。
寝るのが２４時として、せめて２１時以降は食べないように…と思ってる。
ってか、ほんとなら２０時には食べ終わっていたいんだよね。
でもさ…
２０時過ぎにバタバタと上の子たちを布団に送り届け、遅い時間に昼寝した次女はなかなか寝ずに２２時近くまで寝てくれなかったりする。
みんな寝てから、ほっと一息つきつつ、ゆっくりごはんを食べたいと思うのは悪いことでしょうか…
みんな寝た後、２２時過ぎにご飯を食べたくなる。
次女は昼寝しなかったら上の子たち同様２０時くらいに寝てくれるから、夕方寝かさなきゃいいんだけどさ…
これは何年育児してても繰り返してしまうが、寝てくれたその瞬間の静寂を優先してしまうんだよ…
夜寝かすためにも、昼寝が長かったら起こせばいいんだけど、せっかく静かに寝てるのを起こすなんて…と思ってしまうんだよ…
で、結局毎日遅い時間に何か食べてしまうハメに。
軽く…で済ませられればいいんだけど、日によってはガッツリ食べてしまう。
そりゃ痩せないよな。
で、夜中に胃酸が逆流。
苦しいんだよねー、ほんと。
胃酸って、どんだけ酸性が強いのよ！？ってくらい喉が焼ける。
調べたら胃液のpHは１だって！！
（ちなみにお酢で３、レモンが２だって）
そりゃ焼け付くわけだー。
子育てを言い訳にしたくないけどさ、子供優先で生活してたらどうしても自分の時間なくなるし、健康的な理想通りの生活なんてできないのよね。
せめて夜遅い時間はご飯食べずに青汁とかで満たそうか？？
って事でこれをポチってみた。
いかにも青汁！よりは飲みやすそうかなーと。
しかも安い！
続かないと意味ないもんね。
こっちも気になったけど高いからやめた（ーー；）
はーー健康になにたい…