昨日、徹夜明けで昼寝もまともにできないまま１日過ごして…
いやー、１日死んでたなーって思う（笑）
意識が朦朧とするし、体が動かないくらい重いし。
やっぱ寝なきゃダメね。
若い頃は寝ないでそのまま仕事…なんて事もたまにやってたけど、あの時でも体ダルかったんだから、40過ぎたらもっと辛いに決まってるよねー。
で、昨夜は２１時半くらいに次女と共に寝ちゃったんだけど…
今日は寝過ぎて頭痛ーー( ；´Д｀)
頭痛いーーー。
寝るのは大事だけど、『適度な睡眠』じゃなきゃダメね（笑）
昨日とある知り合いのママさんの年齢に驚愕した。
息子の幼児教室で知り合った人で、同じく小１の子がいるママさん。下の子は夏くらいに２歳になるはず。
出会った時から基本タメ語のママさん。
敬語とかですます調すら使ってるの聞いた事なくて、なんかいつも気怠そうな雰囲気で、地味な感じかと思ったら髪にインナーカラーとか派手に入れてみたり…
てっきりね、若い子だと思ってたの。
無気力系の若い子（笑）
社会経験少なそう…って思ったくらいの雰囲気だったから、勝手に２０代半ばであまり社会に出ないまま結婚出産したのかな…なんて思ってた（笑）
で、今まだ３０になるかならないかくらいかな？って想像してたの。
でも昨日バッタリあってそのママの下の子（もうすぐ２歳）と次女が一緒に遊んでたから少しお話してて。
「３人とか大変そうだよね〜、うちも欲しいけど無理かなぁ〜」
なんて話してたから、まだ若いんだからいけるいける♪なんて適当に返事したら
「若くないよー、ってかもしかしたら私の方が年上だと思うよー」
って言い出して。
え、いやいや全然若いでしょー？ワタシ43だよ（笑）って歳を話したら
「えー見えない！肌綺麗だから年下じゃないかって思ってたよ！私39なんだけど（笑）」
そのママさん、まさかの３９歳。
って事は初めて会った頃ですでに３５とかか…（笑）
社会経験なさそーとか思ってごめんなさい（笑）
逆に年下に見られてたから敬語とか使わなかったのか？笑
最近の若い子は初対面でも臆さずタメ語でバンバン話してくるから強いなーって思ってたが、違ったのねーー(´・ω・)
相手からしたらワタシも若く見えてたみたいだから、それも素直に嬉しいけど(*´ω｀*)
そのママさんからしたら、年下に見えた＝３８歳以下に見えてたってとこで、見た目年齢マイナス５歳達成＼(^o^)／
まぁデブだからシワが少ないってだけなんだが（笑）
適度な睡眠、バランスの良い食事、そして体ちゃんと動かして、体も気持ちも若くありたい！！
あとでストレッチしよー。
これ安かったけど、かなり使えるよー。
体ぐいーって伸ばすときもちいいし、このゴツゴツのところで首筋から頭あたりまでゴリゴリしてあげるとめっちゃ気持ちいい。
筒の中を埋め尽くす事で耐久性つけて、表面の素材をソフトに仕上げてあるので、ゴツゴツしてるけどそんなに痛くないの。
ワタシのような初心者は、痛かったら続かないと思うのでこれくらいソフトで痛みがないほうが使いやすい(*´ω｀*)