低糖質、高たんぱく質

RIZAP始めてから、食事生活がすごく変わったのー^_^


始めてからアルコールも飲んでないし、ほぼ自炊してしてます^ - ^



－5kg落ちて肌も髪も綺麗になったの♡♡



これは親子丼の上やつなのー。


胸肉多めの、こんにゃく、もやし、しめじ、オクラをたまごでとじたもの～


美味しいよー^ ^

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後、2週間頑張る(OvO)



お勉強‥NIGATE


今週の日曜日は、前から申し込んだ世界遺産検定だぁ[みんな:01][みんな:02]


受かるかなぁー？T_T


お勉強は昔から苦手



そーいえば昨日TSUTAYAで勉強しようとしてたら‥


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高城さんの本に夢中になって何冊も読んじゃった^_^


もっともっと旅したいなぁー♡



なんって‥

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ちゃんとお勉強します！






世界遺産検定‥さんきゅう？


実は‥世界遺産を見るのが大好きなわたし^_^


なので‥この度検定にチャンレンジしてみる事にしました！


3級取れるかなぁー？ショック！


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この間アンコールワットに行ったきた時の写真たち。

初カンボジア最高でした！


そして、始めての一人旅でもありました♡



人生最後のダイエットー！

ご無沙汰です！


実は迷いに迷ってた‥


RIZAP始めました^_^！

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人生最後のダイエット！


というキャッチコピーに惹かれてしまいましたー笑




でも、29だし‥


20代最後のダイエットという事で2ヶ月頑張ります！


目指せこんな体。
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では、気合い入れます
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