みおです
９歳の長男と５歳の長女と
旦那の4人家族
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こんにちは、みおです☀️
今日はね、食費節約の
お話をしようと思うの💰
わたし、アラフォーで
会社員やってるんだけど、
小学3年生の息子と
幼稚園年長の娘がいて、
毎日の食費には
けっこう気を使ってるのよね😅
でもね、無理な節約は
続かないじゃない？
だからわたしが大切にしてるのは、
「冷蔵庫に必ず入れておくもの」を
決めておくこと✨
これがあるだけで、
食費がグッと抑えられるし、
毎日の献立も
ラクになるんだよね🎵
今日はわたしが実際に
ストックしてる食材を
3つ紹介するね！
わたしが必ず
ストックしてる食材はコレ！
・ゆでうどん
・お米
・冷凍フライドポテト
1. ゆでうどん（最強のお助け食材）
まず1つ目は、ゆでうどん🍜
これね、スーパーで
1玉30〜40円くらいで
買えちゃうのよ！
安いのにお腹にたまるから、
わが家では本当に
助けられてるの💕
うちの子どもたち、
みんなうどん大好きでね😊
ほかの麺類と比べて
アレンジしやすいから、
週に何回も登場する時も！笑
冷蔵だと日持ちしないから、
すぐ使わないときは
冷凍庫に入れちゃうの❄️
そうすると、いつでも
使えるからすごく便利✨
残り野菜と炒めて
焼うどんにしたり、
カレーの残りで
カレーうどんにしたり、
本当に使い勝手がいいのよね(^^)
疲れた日なんかは、
もうシンプルに
かけうどんでいいや！って
なっちゃうこともあるよ笑
ゆでうどんを3〜4玉使えば、
家族みんなのお腹も
満たされるしね🎵
アレンジ次第で
飽きないから、
節約食材としては
最高だと思うな💰
2. お米（やっぱりコレが一番）
2つ目は、お米🍚
最近ね、お米の値段が
高くなってるじゃない？💦
わたしも買うとき
ちょっと躊躇しちゃうんだけど、
でもね、結局のところ
腹持ちがいいのは
やっぱりお米なんだよね✨
多少価格が高くても、
栄養もあるしボリュームもあるし、
総合的に考えたら
一番経済的だと
わたしは感じてるの😊
それにね、お米があると
メニューの幅が
すごく広がるのよ！
おにぎり、チャーハン、
オムライス、丼もの…
パパッと作れるメニューが
たくさんあるから、
自炊も続けやすいんだよね🎵
わが家にとって、
お米は欠かせない食材💕
ここはケチらずに、
お米が主食のメニューを
積極的に取り入れてるよ！
パンとか麺もいいけど、
やっぱり日本人には
お米が合ってるよね〜(´∀`)
3. 冷凍フライドポテト（子どもの味方）
3つ目は、冷凍フライドポテト🍟
これね、冷凍庫にあると
ちょっと安心するのって
わたしだけかな？笑
子どもたちが喜ぶし、
軽食にもおやつにも
なっちゃうから
すごく便利なのよ✨
外食でポテト買うと、
けっこう高いじゃない？💦
だからわたしは
1kg入りの冷凍ポテトを
買っておいて、
常に冷凍庫に
ストックしてるの！
外食したい気持ちが
高まったときは、
とりあえずポテトを揚げて、
「今日はおうちで
ポテトパーティーだよ〜！」
って言うと、子どもたちも
喜んでくれるんだよね😊
「ポテト食べたい！」って
言われたとき、
すぐに応えられるから
買い置きは必須だと思ってるよ💕
揚げたてのポテトって、
やっぱり美味しいしね〜🎵
ストック食材で食費も
気持ちもラクにってことで、
今日はわたしが必ず
ストックしてる
3つの食材を紹介したよ✨
食費が少ない家庭ってね、
「これさえあればなんとかなる」
っていう定番食材が
決まってることが多いの😊
使い勝手のいい食材を
見つけておくと、
毎日の自炊も
すごくラクになるよ！
献立に悩んだときも、
「とりあえずうどんでいいか」
「お米でチャーハン作ろう」
って考えられるから、
気持ち的にも
ラクになるんだよね💕
あなたの家にも
「これさえあれば！」
っていう食材、ある？
ぜひコメントで
教えてほしいな〜(^^)
節約しつつ美味しいごはん
を楽しもうね🍚✨
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