おはようございます☀️
今朝、ちゃんと光は食べましたか？
私たちは毎日、光を浴びるだけでなく
食べているのです
そう、食べ物は「凍った光」
光をたくさん含む食べ物は
海藻類、果物、野菜、お米など
自然でたくさんの光を浴びて
育つものです
反対に、加工食品などは
食品照射によって光エネルギーが
なくなってしまっています
そして、食べ物の色にはスペクトル（虹色）
があり身体のチャクラの色と結びついています
トマト、にんじん、パプリカなどの
赤🟥、オレンジ🟧、黄🟨の野菜
小松菜、海藻、ナスなどの
緑🟩、青🟦、藍色🟦、紫色🟪の食べ物
そして、お米、豆腐などの白色（金色）を
加えてフルスペクトル
🌈虹色の食事をすることで
心身の栄養バランスが保たれます
峰農園さんの無農薬野菜が届きました✨
シンプルで美味しい虹の食事
日々の元気のために
意識して取り入れていきましょう✨