運動。

サンデーマーケットから戻りランチをいただき、

食後に運動。

最近は食べてばかりで、

ぶくぶく大きくなり過ぎて注意が必要なのです。

心配です…。


気休めでしかないかもしれないけど、

テニスとバドミントンで体を動かそう！って事で…

お庭で太陽にビクつきながら、
（紫外線が痛く感じるし、シミが出来るのがとにかく恐いので。）

たくさん汗を流しました！


楽しみながら体を動かすってやっぱり気持ちヨカッた♬


しか～し、

そのおかげで今日は地味に筋肉痛

前後のストレッチを欠いたせいだ

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