SPF値の高い日焼け止めを塗っていれば・・・
紫外線対策は大丈夫だと思っていませんか？
なんとなくSPF値の高い日焼け止め買ってしまいますよね(笑)
でも・・・
あまりSPF値の高い日焼け止めはお肌に良くないような・・・
色々悩みますよね。
実は・・・
日焼け対策の第一歩は・・・
「保湿」と言われています。
乾燥しているお肌と、うるおっているお肌とでは・・・
紫外線を防ぐバリア機能が全然違うんです。
乾燥しているお肌は・・・
たくさんの紫外線ダメージを直接肌に受けてしまうのです。
日焼け止めを選ぶときは・・・
「保湿」が一番の着目ですね。
コラーゲンとヒアルロン酸がたっぷり入っているものが良いと思います。
しっとりと、角質層のすみずみまでうるおわせ・・・
乾燥を防いでお肌を紫外線からしっかり守り・・・
日焼けによるシミ・ソバカスを防ぎ・・・
美しいお肌をキープしたいですね。
フルーツのパワーも取り入れて。
いちごのポリフェノール
アセロラエキス。
カムカムエキス。
レスベラトール。
ザクロエキス。
紫外線に負けない肌へと導く・・・上記フルーツすべて保湿成分です。
スムージーにして飲んでも良いですね。
夏バテや冷房による冷えのせいで夏のお肌は血行不良。
栄養不足になりがち・・・
血行をを良くする食べ物や、お肌の栄養になる食材を摂るように心がけたいですね。
しょうがやコラーゲンがお薦めです。
身体の中からもうるおい補給してくださいね。
体の中からうるおい・保湿を意識して・・・
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