先日のまごめ先生の講座を自分なりに嚙み砕いています。
私は自分を良く俯瞰してみることがあり、
自分の意識レベルが低い時、現れる思考癖。
またこの感情来た～、なんでこんなに私って駄目なんだよ～
私って本当にダメ！
私なんて～
こんな私の考えになったの子過去の家庭環境のせいよ
と良く思っていました。
この思考の癖（限定的自我？ 過去基準 他責型 でしょうか）が、副腎疲労を起こしていた学びました。
これではいくらミトコンドリアに栄養送ってもATPが使われてしまいます。
出てきたどの意識も良いか悪いかではない。
いったんその意識は横に置いとき、
意識レベルが高い自分だったらどう行動するかなと考えてみる。
そしてどんな時の自分も自分は自分で、許し、
変に自分をジャッジしない。
過去の自分があるおかげでー今がある
どんな自分も自分が一番愛でてあげよう
こんな思考癖を持っている個性的な私です
9月からのテーマはさわやかに生きる
ということで髪を切りました！
髪を切ったら気分もすっきりしています