今日からウォーキングをはじめました
サウナスーツを買い、準備満タン
自宅からは近くのURの公団の周りを歩いたり、生前の父と桜を見に行ったりした道です
はじめたばかりなので慣らすため30〜40分程歩きました。
慣れてきたら、もう少し伸ばして行こうと思いますの
健康寿命を延ばしなんでも1人でできるように健康的な生活を心がけたい
そして、体重も増えているので、
身体も絞りたい
後々は
カーブスか
チョコザップに通おうかと思う
チョコザップ最寄の駅近にありました
倦怠期もまだ続いているので
一掃したいです
三日坊主にならないように頑張ります
