いよいよ最終日！
8日間、アニューのMACROBI DELI 8日間セット 以外は
口にしなかっただなんてミラクル
最後のメニューです。
朝：ニンジンとトマトのリゾット、ミックスビーンズの煮込み、ごま塩、梅醤
昼：玄米ご飯、豆と野菜のカレー、ごま塩、梅醤
間食：あわきびとりんごのコンポート
夜：野菜スープ、梅醤
そういえば、夕方になっても顔がテカってません。
もちろん肌の調子もいいデス。
やっぱり食べたものがそのまま反映されるんだなあと実感
相変わらず手先は冷たく冷えてるけど、
夜は妙に清々しくてすっきりした気分でした
さて気になる体重＆体脂肪ですが・・・
☆本日の体重（1日目と比較） 朝：-1.5kg / 夜：-1.7kg
☆本日の体脂肪（1日目と比較） -1.6％
でした☆
8日間の割りに・・・と思われる方もいるかもしれませんが、
わたし的には満足な結果です
体重は少しずつ減っていったけど、体脂肪は6日目が一番減ったかな。
その前の日にフラに行っていたので、
これから身体を動かすようになれば減るかもしれません
それにマクロビで減らした体重はリバウンドしにくいらしいので、
キープできるようにがんばりまっす
さて、何食べようかな～
