さて、後半戦デス。
段々減っていくお料理キットを眺めるのが嬉しい・・・
朝：わかめ玄米ごはん、根菜のみそ煮、ごま塩、梅醤
昼：玄米あわ粥、くるま麩のすき焼き風、ごま塩、梅醤
間食：野菜スープ、2色豆のメープル風味（半分）、梅醤
夜：わかめ玄米ごはん（朝の残り。2、3口）、2色豆のメープル風味（半分）、梅醤
そろそろ慣れてきたので、今日はフラレッスンに出てみました。
ちょっと不安だったけど・・・全然大丈夫！普段通り！！
常に空腹＆喉が渇いている状態は辛いけど、
ちょこちょこと水分補給をしたら全く気にならず。
ふむ。慣れてきたなあ～
5日間続けてきて思うのは、やっぱり少しは動物性たんぱく質も
大切なんだな、ということ
完全に体質が変わればそんなことないのかもしれないけど、
やっぱりマクロビオティックの精神だけではパワーが出ない。
力が出ないの
疲れやすいって訳ではないけど、
例えば自転車をこぐスピードが遅くなってたり。
持久力まではまだ試してないけど・・・。
そう思うとマドンナってすごいなあ～
でもだんだんと身体がリセットされてスッキリしてきたのは確か！
腰周りがスッキリした気がします
☆本日の体重（1日目と比較） 朝：-1.2kg / 夜：-1.4kg
☆本日の体脂肪（1日目と比較） -0.4％
⇒体重も体脂肪も、前日と全く変わりなし！
