久しぶりにビクラムヨガへ行ってまいりました～。
考えてみたら1ヶ月ぶり。しかも夏休みのせいか人が少ない！
ゆったりできるし鏡もよく見えるからいいんだけど、
ちょっと緊張
さてレッスンはというと、久しぶりの割には呼吸も苦しくなく、いい感じ
でも相変わらずバランス関係が苦手。
力の入れるポイントがよくわかってないのかしら。
それに、どうもまだ膝をロックすることができないんだよね～。
というのもフラは膝をピーンと伸ばすことなく常に緩めているから、
膝の裏をピンと伸ばすのってまだ抵抗があるみたい。
早く感覚を掴みたいなあ。
まあ、それには足しげく通わないといけないんだけど・・・。
特にわたしは月曜のクラスの先生の指導が好きで、
大体このクラスでレッスン。
タイミングとか筋肉の意識の持っていき方や視線など
アドバイスが的確でわかりやすい
その先生が、周りの人に惑わされることなく、
心に余裕を持ってヨガを行うことによって成長していくんです、
という人生の哲学とも取れるようなことをおっしゃってた。
ふむふむ。日々精進ですね。
がんばろうっと♪
