半年間を目標に・・・
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産後６ヶ月間を集中的にダイエット期間せないかんよ！
なんでかと言うと、産後半年間は、自然調整力が高まり元の体に戻そうと言う力が働くけん、自然調整力の力を助ける運動や体操を行うと、より効果的にダイエット出来るんよ！
この女性のママに与えられた特権を最大限活用し、元の体型（体重）より理想の体型を目指してね。
ほやけん半年間が全てと言っても過言ではないんよね。この期間の過ごし方を間違えると、戻り始めた体重が逆に増える事もありますので、注意が必要！！
昨日、産後ダイエットは１ヶ月後～とお伝え致したけど、産後１ヶ月～半年を、最大限のチャンス期間ととらえダイエットを頑張るんよ。