太ももチェック
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太もものバランスチェックをしましょう
太ももダイエットには、足のバランスが重要で、真っすぐに立つ事ができ、左右５点が触れ、
適度の空間がある事が重要なので、太ももダイエットを始める前と、ダイエット中に定期的にチャックしてみて下さい。
まずは、今の足のバランスをチェックします。
床にカカトをつけてたちます。
太もも・膝・フクラハギ・くるぶし・つま先の左右５点が、ついていますか
また、左右の足の間には、適度な空間は、ありますでしょうか
１点でもつかない場合はＯ脚の可能性があります。
適度な隙間が無い場合は、脂肪がつき過ぎています。
この簡単なチェック方で、今の状態をチェックしましょう