今日の体重
43.5kg
今日の体脂肪率
18.2%
今日は１日中ゴロゴロしてたから
こんなもんよ(*´Д｀*)♡
筋肉痛が酷い…苦笑
朝ご飯
ご飯100g
味噌汁
りんご2切れ
ヨーグルト
昼ご飯
ピザまん
夜ご飯
クラゲサラダ
白菜の炒めもの
焼き鳥1本 塩
間食
チョコ1個
ハッピーターン2個
クッキー2枚
あめ2個
お菓子食べ過ぎてる！
家にいると危険！
糖質取り過ぎてるから気を付けないと。
これじゃ健康に悪い。
お菓子やめよ。
今日の体重
43.5kg
今日の体脂肪率
18.2%
今日は１日中ゴロゴロしてたから
こんなもんよ(*´Д｀*)♡
筋肉痛が酷い…苦笑
朝ご飯
ご飯100g
味噌汁
りんご2切れ
ヨーグルト
昼ご飯
ピザまん
夜ご飯
クラゲサラダ
白菜の炒めもの
焼き鳥1本 塩
間食
チョコ1個
ハッピーターン2個
クッキー2枚
あめ2個
お菓子食べ過ぎてる！
家にいると危険！
糖質取り過ぎてるから気を付けないと。
これじゃ健康に悪い。
お菓子やめよ。